Hieronta
Hieronta rentouttaa ja tuottaa hyvää oloa. Hieronnalla myös autetaan lihaksia palautumaan rasituksesta sekä parannetaan nivelten liikkuvuutta. Hieronta poistaa elimistöstä kuona-aineita, vähentää turvotusta ja vilkastuttaa verenkiertoa. Se laukaisee lihaskireyksiä ja -jännityksiä sekä helpottaa särkyjä. Hieronnan yhteydessä käsitellään myös faskioita eli lihaskalvoja. Faskiat ovat monimutkainen sidekudosverkkokalvosto, joka yhdistää koko kehon kokonaisuudeksi.